Osagaiak:

4 pertsonentzat


400 g kinoa 

400 g babarrun

Ahuakate 1

200 g errefau haien hostoekin

100 g uraza

Limoi 1

2 baratxuri ale 

Kumino xehatu koilaratxo 1

2 pipermin gorri lehor (aukerakoa)

Oliba olioa 

Gatza 

Piperrautsa

Babarrunak arrautz eta ezamihiluarekin

Elaborazioa 


1. Pausoa 

Ontzearekin hasi. Zuritu eta zanpatu labana batekin baratxuri-hortzak.

2. Pausoa 

Nahastu bol batean 8 koilarakada oliba-olio, kuminoa, pipermin gorri txikituak, pixa bat mintzea nahi bada, gatza eta piperbeltza. Geroko gorde.

3. Pausoa 

Garbitu eta xukatu kinoa iragazki batekin. Litro erdi ur duen kazola batean jarri, su bizian. Irakiten hasten denean, jaitsi sua, estali eta egosi 15 bat minutuz, kinua hautsi eta samur egon arte. Xukatu, ur hotzetik pasatu eta gorde.

4. Pausoa 

Kinua egiten den bitartean, egosi baba uretan gatz dezenterekin 4 minutuz. Atera, ur hotzetik pasatu eta eskuekin larruazal grisa kendu.

5. Pausoa 

Bereizi errefauak hostoetatik. Garbitu ondo lehenengoak muturrak moztuz. Hosto aprobetxagarriak hautatu, garbitu eta lehortu.

6. Pausoa 

Zuritu limoia bizirik dagoela eta jarri entsalada zerbitzatuko dugun bol handian, azal zatien eta barruko larruaren zukua aprobetxatuz. Aguakatea zuritu eta zatitan moztu, eta limoiarekin ondo igurtzi, herdoildu ez dadin.

7. Pausoa 

Batu babak, kinua, erditik ebakitako errefauak, hostoak eta zatitutako letxuga-hostoak, enborraren zatirik gabe. Kendu baratxuriak ontzetik, bainatu entsalada eta mugitu. Gatza zuzendu eta berehala zerbitzatu.



×
ACEPTAR